Samostatnou kapitolou dětské obezitologie je pitný režim. Podíl příjmu slazených nápojů na zvýšeném energetickém příjmu a jeho souvislost s pandemií obezity je všeobecně akceptován především v dětské populaci. 
Nealkoholické nápoje v současné době tvoří hlavní zdroj přidaných volných cukrů v denním energetickém příjmu Přemýšlej, Kolik kostek, Skuteční medvídci. Spotřeba nealkoholických nápojů se za posledních 20 let zvýšila trojnásobně, 50-85 % z dětí ve škole konzumují alespoň jeden nealkoholický nápoj denně a na celkovém energetickém denním příjmu se tyto nápoje mnohdy podílejí 10 – 15 %.
Současná výživová doporučení vyjádřená v potravinové pyramidě nevyřazují striktně z jídelníčku potraviny s vysokou energetickou a nízkou nutriční hodnotou, ale upozorňují na fakt, že po jejich požití by měla být přiměřeně navýšena pohybová aktivita. Je potřebné si uvědomit, že samotná denní chůze pěšky 6 km, znamená ročně 2 190 km, co při přepočtu reprezentuje asi 6 až 12 kg tukové tkáně bez trápení se ve fitnes centrech. Když se k nim přidá chůze do všech schodů nahoru, může si po nich každý dojít i pro nejednu sladkost. Přesto všeho s mírou a pochutinám by měl být vyhrazen víkend plný pohody a společného rodinného pohybu, který začíná v sobotu dopoledním výletem a ne v pátek večer televizním pořadem.