Aktuality

Snídaně má vliv na úspěch dítěte ve škole

Snídaně má vliv na úspěch dítěte ve škole

To, že snídaně patří mezi nejdůležitější jídlo dne, nepřekvapí. Překvapující je zjištění, že právě snídaně je nejvíce vynechávaným jídlem dne, zvláště pak mezi dospívajícími dětmi. Vědci ale přicházejí se zjištěním, že snídaně pozitivně ovlivňuje kognitivní a akademické výkony školáků[1].

Co to vlastně jsou kognitivní funkce a jaké kognitivní funkce rozlišujeme?

Kognitivní funkce souvisejí s tím, jak vnímáme a jednáme ve světě kolem nás, jsou nezbytné k vykonání jakéhokoliv úkolu, jednoduchého i složitého, a patří k nim všechny myšlenkové procesy, které nám umožňují rozpoznávat, pamatovat si, učit se a přizpůsobovat se neustále se měnícím podmínkám prostředí. Je to například:

  • Paměť
  • Pozornost, koncentrace
  • Rychlost zpracování informací, pohotovost
  • Výkon a výkonnostní funkce včetně emocionální seberegulace
  • Řeč, schopnost vyjadřování a porozumění
  • Prostorová orientace

Kognitivní funkce se dají trénovat, ale z hodnocených studií vyplývá, že i snídaně má na ně pozitivní vliv. Děti, které snídají, vykazují lepší výsledky kognitivních funkcí než děti, které snídani vynechávají.

Kromě vlivu na náš duševní výkon zde existuje i souvislost mezi pravidelným vynecháváním jídla během dne a rozvojem obezity. To platí především u dětí a adolescentů, kteří vynechávají snídani. Lékaři se u obézních pacientů často setkávají s faktem, že nikdy nesnídají. To je pak spojeno s větším hladem a vyšší spotřebou kalorií později během dne[2].

Věnujte proto snídani pozornost. Má vliv nejenom na zdraví a fyzickou kondici vašich dětí, ale i na schopnost dětí soustředit se a učit se. I díky pravidelné a zdravé snídani může vaše dítě dosáhnout v životě větší úspěch.

[1] Adv Nutr 2016;7(Suppl):590S–612S, Katie Adolphus et. al,: The Effects of Breakfast and Breakfast Composition on Cognition in Children and Adolescents: A Systematic Review 1–3, Human Appetite Research Unit, School of Psychology, University of Leeds, Leeds, United Kingdom

[2]The Journal of Pediatrics, Nov 2012, Vol 161, Issue 5, Page A1, Stephen R. Daniels et al,:Breakfast is important

Více

Obezita od dětství do dospělosti Praha 20.11.2018

Olivova dětská léčebna, o.p.s. a Obvodní sdružení SPLDD ve spolupráci se společností Medasol, s. r. o., si Vás dovolují pozvat na seminář Obezita od dětství do dospělosti, které se uskuteční dne 20. 11. 2018 od 16.00 hodin v prostorech Impact Hub Praha, Drtinova 10, 150 00 Praha 5.  Prosím potvrďte svoji účast na butterfly@medasol.eu, nebo na tel. paní Denisa Janová  602 655 853 do 6.11. 2018.

Program:  20.11. 2018 úterý 16.00 – 18.00   Impact Hub Praha, Drtinova 10, 150 00 Praha 5

MUDr. Zlatko Marinov

  • Obezita od dětství do dospělosti – Obezita jako chronické kardiometabolické onemocnění
  • Léčba obezity – Obezita jako nevyléčitelné celoživotní onemocnění
  • Prevence dětské obezity – Kdy to má smysl a kdy už je to nesmysl
  • Diskuse a občerstvení

Ohodnoceno 2 kreditními body ČLK

Seminář se uskuteční v prostorách Impact Hub Praha, v prvém patře Drtinova 10, na Praze 5 na Smíchově,  1 zastávka (Arbesovo náměstí) od stanice metra Anděl, nebo je možné parkovat v OC Nový Smíchov (3 hod parkování zdarma) 5 minut chůze od Impact Hub Praha.

Více

Dětská výživa a obezita v teorii a praxi 23.11.2018 Praha

Dětská výživa a obezita v teorii a praxi 2018

Obezita a ledvina

Zlatko Marinov

Chronické onemocnění ledvin postihuje více než 10% populace a zvyšuje se s paralelním nárůstem výskytu obezity. Za čtvrtstoletí epidemie obezity v Česku došlo k dvojnásobnému nárůstu nadváhy v rámci celého populačního spektra a k zpětinásobení počtu obézních dětí. Hlavní důvody pro léčbu obezity v současné době spočívají v předcházení a léčbě s ní spojených zdravotních následků. Na jedné straně se v pediatrické praxi s nefrologickými následky dětské obezity běžně nesetkáváme, na druhé, o co diskrétnější v  dětství, o to s výraznějšími projevy nefropatií se budeme setkávat u chronicky obézních pacientů v dospělosti. Neméně významným podmětem je nadváha matky v raném věku, která má celoživotní účinky na rozvoj obezity, diabetu, kardiovaskulárních onemocnění a chronického onemocnění ledvin. Ledviny mohou být přeprogramovány množstvím perinatálních podnětů a vysoká porodní hmotnost, expozice mateřskému diabetu nebo obezitě, které zvyšují riziko vzniku chronického onemocnění ledvin. Rychlý postnatální růst sám o sobě přispívá k rozvoji obezity a chronickému onemocnění ledvin bez ohledu na porodní hmotnost a prenatální výživu. Ačkoli mechanismy renálního poškození v důsledku výživového programování v širším perinatálním období zůstávají z velké části neznámé, experimentální a klinické studie poukazují na klíčovou úlohu obezity na rozvoj chronických kardiovaskulárních a renálních onemocnění.

 

Více

Celostátní konference Asociace klinických logopedů 17.11.2018

Celostátní konference AKL ČR – 15-17.11.2018, Zaječí na Moravě, vinařství u Kapličky www.vinarstviukaplicky.cz 

Má dětská obezita vliv na vývoj řeči? 

Marinov Zlatko

Dětská obezitologická ambulance  FN Motol, Praha

V 21. století o celospolečenském zdraví, rozhoduje zejména prevence civilizačních onemocnění, v rámci kterých má výsadní postavení nadváha, která je jako jediná vidět na první pohled. V současné době jsme zasaženi globální pandemií běžné obezity. Výskyt dětské nadváhy s průměrným navýšením hmotnosti o 5 kg překonal nejpesimističtější předpoklady z osmdesátých let minulého století. Za čtvrtstoletí epidemie obezity v Česku došlo k dvojnásobnému nárůstu nadváhy v rámci celého populačního spektra a v dětské populaci k zpětinásobení počtu obézních dětí. Nadváhou v dětství trpí každé 4. dítě, obezitou každé 7. a extrémní obezitou 4 ze sta dětí.

Dětská obezita je na prvém místě závažný zdravotní problém.WHO identifikoval především dětskou obezitu jako nejzávažnější celosvětový zdravotní problém a v 4. výzvě Globálního cíle 2025 stanovila udržet výskyt dětské nadváhy do pěti let věku na úrovni 7%. V Česku je výskyt nadváhy v tomto věkovém období dvojnásobný na úrovni 14% a nadváha se vyskytuje již u 7% kojenců ve věku půl roku. Skupina dětí s nadváhou převyšuje závažností následků zbytek ostatních dětských chronických onemocnění především v důsledku dlouhodobých metabolických změn, ale  i závažných vývojových psycho-sociálních problémů. Oproti dospělým nadváha u dětí zasahuje do jejich individuálního vývoje včetně vývoje řeči. Trajektorie vývoje řeči modifikuje zmožená tuková masa v krční oblasti a ektopicky uložený tuk celkovou psycho-motorickou obratnost. Vysoce toxické obezitogenní prostředí mění doporučení k prolongovanému kojení, které v současné době podporuje na jedné straně rozvoj tukové tkáně a na druhé straně oddálení zařazení tuhé stravy, která přes rozvoje polykacího aktu může modifikovat i vývoj řeči.

V současné době jedinou účinnou léčbou dětské obezity je prevence jejího vzniku a je nutné s ní začít již od nejútlejšího věku jako v projektuwww.skojenciprotiobezite.cz . Na prvním místě si musíme všichni uvědomit, že právě zdánlivě jednoduché změny a režimová opatření dokážou zastavit nebo přibrzdit negativní trend nárůstu počtu dětí s obezitou. 

Více

Dětská obezita v teorii a praxi 8. 6. 2018 Hradec Králové

KONGRES PEDIATRIE PRO PRAXI – V. kongres pediatrů v Hradci Králové

8. – 9. června 2018  v hotelu Nové Adalbertinum, Velké náměstí 32, Hradec Králové

Dětská obezita v teorii a praxi:

Prevence dětské obezity – Marinov Z.

Jak si rodiče představují zdravou stravu pro děti – Střítecká H.

Léčebné a volnočasové pohybové aktivity pro děti v rámci lázeňského pobytu

Více

Obezita a její komplikace 14. 4. 2018 Praha

52/18 Obezita a její komplikace v dospělém věku

Česká lékařská komora, odd. vzdělávání 
Datum: 14. 4. 2018

Místo: Hotel ILF, Budějovická 15, Praha 4, učebna č. 6
Délka  6 hodin

Koordinátor: prof. MUDr. Vladimír Teplan, DrSc.

9 – 10.30        prof. MUDr. Věra Adámková, CSc. Obezita a kardiovaskulární komplikace

10.45 – 12.15 MUDr. Zlatko Marinov Obezita v dětském věku

12.45 – 14.15 prof. MUDr. Vladimír Teplan,DrSc. Obezita u chorob ledvin a možnosti léčby

Více

Prevence dětské obezity 8. 3. 2018 Říčany

Program Odborného semináře v Olivově dětské léčebně dne 8. března 2018

                   Název: Prevence dětské obezity

                   Přednášející lékař: MUDr. Zlatko Marinov      

17.00 – 18.00  Jediná účelná léčba dětské obezity, je cílená prevence

18.00 – 18.45   Návod jak pracovat s dostupnými programy v prevenci dětské obezity

18.50 –           Diskuse

Prosíme lékaře a sestřičky, které mají zájem o tento seminář, ať se přihlásí do 5.3. na : marketing@olivovna.cz, nebo tel. – 323 619 191, mob. 723 564 383

 

Více

Hmotnost na Tři krále jako na Mikuláše

Jak to zase letos dopadne? Napětí z toho, jaký dárek dostaneme, zda budou mít naši blízcí radost z toho, co jsem jim připravili pod stromeček, vystřídá jak dopadne naše hmotnost po svátcích.

PŘÍPRAVA NA VÁNOCE, NEBO NA OBLÉHÁNÍ?

Na jedné straně dnešní nákupní košíky před Vánocemi připomínají přípravu zásob před válkou. Nákupní centra bohatě doplňují zásoby a pomocí „akcí“ zvětšují náplň vozíků, které obsahují i více než 500 000 kJ.

Na druhé straně už zapomínáme na doby, kdy se shánění dárků podobalo etapovému orientačnímu běhu. Od října až do Štědrého dne jsme pravidelně vybíhali podle šeptandy do obchodů a obchůdků, kam právě přivezli nedostatkové zboží. Dnes nakoupíme vše pod jednou střechou nebo pořídíme na tři kliknutí a nemusíme tak učinit ani krok. Kdysi jsme před Vánocemi vydali tolik energie, že smažený kapr s bramborovým salátem a cukrovím nemohly napáchat na naší postavě vážnější následky. Současné možnosti od nás však nevyžadují prakticky žádný pohyb.

TENTO ROK TROCHU JINAK

Vedle toho, že zapomínáme na pravý duchovní smysl Vánoc a máme je spojené především s bohatě prostřeným stolem, zapomínáme i na to, že jim předcházel několika týdenní půst. Přiberete-li každé Vánoce na váze, začněte přemýšlet již nyní jak vše připravit trochu jinak.

JAK PRAKTICKY ČELIT NÁSTRAHÁM?

Je to vlastně jen obchod s energií. Jestliže ji přijmeme ve formě vánočního cukroví a chutných, ale tučných jídel, tak je o Vánocích potřebná každodenní aktivita, aby vynahradila vydatné pokrmy. Ideální je svižná procházka 4-6 km, která pomůže přežít Vánoce bez hmotnostního přírůstku.

POZOR NA NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

Je daleko lepší dát si za cíl na Vánoce nepřibrat než se pak od ledna vrhnout na redukční dietu se zaručeným jo-jo efektem. Opakované nedodržení předsevzetí vede ke ztrátě sebevědomí. Během Vánoc nemusíte držet žádnou speciální dietu, pokud navýšíte pohyb.

TIPY JAK NA TO

  • Zkroťte vánoční cukroví. Při přípravě vánočních dobrot použijte o třetinu nižší množství tuku, upečte o třetinu menší množství cukroví a co tak jen dva druhy?
  • Užijte si štědrovečerní večeři bez výčitek, není ale nutné jíst smaženého kapra a majonézový salát od 24. do 31. prosince. Z jednoho jídla pár kilo nepřiberete, z týdenního přejídání určitě ano.
  • Mezi svátky nejsou svátky. Co vám vybylo po svátcích odneste do práce, zamražte do krabiček, dejte na charitu. Radost odložená nebo předaná zachrání lednové kilogramy na víc. O co víc máte času mezi svátky, o to víc vyzkoušejte vegetariánských jídel.
  • Královnou pohybu je chůze. Využijte volného času k navýšení pohybové aktivity s blízkými. Jděte na 1,5 hodinovou svižnou procházku, bruslit nebo na běžky. Procházka během svátků Vám zajistí lepší náladu než dvě sklenky a víc radosti než televize, protože si konečně budete moci povídat s nejbližšími.
  • Pozor na tekuté kalorie. S vánočním a silvestrovským veselím je spojený i alkohol. Je dobré vědět, že je bohatým zdrojem energie např. dvě sklenky bílého energeticky odpovídají 100 g smaženého řízku. Vedle toho se s každou skleničkou odbourávají zábrany a pak sníte, na co přijdete. Pamatujte, že na pití je voda.

Vánoční svátky nemusí být synonymem přejídání a lednové vyšší hmotnosti. Přesto si je můžete opravdu užít! A kdyby se přeci jen nepovedlo, prostudujte naše Tipy a Triky na www.sdetmiprotiobezite.cz

Šťastné a požehnané Vánoční svátky a Veselý nový rok bez gramu na víc

váš tým S dětmi proti nadváze

Více